儘管如此，整體數據顯示台灣對中國出口下降、對美國上升已成趨勢。
Im a psychologist in Finland, the No. 1 happiest country in the world: 4 phrases we use every day（首圖來源：Unsplash）芬蘭常認為世上最快樂國家，別國覺得這種幸福感來自優質教育、全民醫療保健、社會平等和強大社會支持體系等多方面成功，但最近芬蘭心理學家和幸福研究者夫蘭克·馬特拉（Frank Martela）博士撰文分析芬蘭人四句口頭禪，以芬蘭人角度告訴世人，快樂祕訣可能跟你想的不一樣。
無止境的追求，永遠不知足，何來幸福可言？芬蘭人的文化和價值觀與此相反，體現於日常生活最常使用的語言。Im a psychologist in Finland, the No. 1 happiest country in the world: 4 phrases we use every day（首圖來源：Unsplash）。它提醒人們，幸福不會平白無故從天而降，而要靠自己打造，雖然人人都必須對自己的生活負責，但人生有多大成就或有多少幸福，都需他人支持。googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1703223425197-0); }); 過度拚命尋求幸福的人往往得不到幸福，因很可能迷失於物質追求，忽視心靈滿足，還可能因期望過高有失落感。他們相信挫折不可避免，痛苦、失望甚至悲劇在所難免，但不必恐懼，因知道擁有面對挑戰的信心與能力。
馬特拉博士是哲學家和心理學研究員，專注研究幸福的基本原理，任職芬蘭阿爾托大學助理教授 ，著有《美好的生活：尋找有意義的存在的見解》一書。這種邏輯對其他文化來說有點古怪。德國波茨坦可持續發展研究所的 Pradeep Singh 認為：「印度想要表明自己也是一個不容小覷、實力雄厚的國家，同時也想要讓別人知道，即使在深海領域的研究上，印度也沒有落後於中國。
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1703223425197-0); }); 印度政府是正在進行的海底礦藏探勘賽的一員。為了「減緩碳排放」而增加的海底採礦需求？採礦無疑會對海洋環境造成損害，但諷刺的是，人們需要在海底採礦，是因為需要減緩碳排放而導致的全球暖化需求，例如電動汽車電池、太陽能板、風力發電機組等，導致全球對於銅、鈷、鎳等金屬成分需求飆升，根據國際能源署的資料顯示，到 2040 年，這些相關的金屬需求將會是現在兩倍，而到了 2050 年，銅的需求會從 2020 年的 2500 萬頓增加到 2050 年的 5000 萬噸──陸地上的採礦需求已經無法滿足之後的供應。（Source：美國國務院）（首圖來源：Unsplash）。去年英國、瑞典、愛爾蘭加入了呼籲暫停或禁止商業深海採礦的國家行列，另外有加入此行列的國家為德國、法國、西班牙、巴西、加拿大等，而法國總統馬克宏則呼籲全面禁止商業深海採礦。
這些礦床富含鈷、銅、鎳、錳和稀土元素等重要礦物資源，對於製造電池、電子設備和新型合金等具有重要意義。這引發了其他國家對地緣政治風險──尤其是美國的擔憂。
目前少數國家在傳統的資源上掌握許多關鍵礦物的生產，澳洲是鋰的主要生產國、但大部分的鋰礦資源加工則掌握在中國手上。一些專家建議，在展開商業性開採活動之前，應進行更多的科學研究，以深入了解深海生態系統的特性和潛在風險。▲ Vox 關於深海挖礦的專題。印度是其中一個成員，但該國也與俄羅斯共同發展深海採礦技術。
此外，制定嚴格的環境保護標準和監管機制也被認為是確保可持續開發海底礦產資源的關鍵。美國並未參與國際海域的採礦競賽，因為該國國會尚未批准《聯合國海洋法公約》，該公約是得以讓國際海底管理局（ISA）成立的協議。不過挪威已經批准該國開始進行深海採礦，這也導致該國與歐盟委員會存在分歧──目前歐盟還是傾向暫停。換句話說，鋰、銅、石墨等科技關鍵礦物、甚至包含部分稀土，目前幾乎都掌握在中國手上，中國目前控制近 100% 的石墨精鍊供應、70% 的鈷與近 60% 的加工鋰和錳。
面對這些挑戰，國際社會正在尋求平衡經濟利益和環境保護之間的關係。印度洋成為兵家必爭之地美國地平線諮詢公司（Horizon Advisory）的共同創辦人 Nathan Picarsic 表示：「印度洋海底有潛在的巨大稀土儲量，這也讓印度政府迫不及待進行更多科學探勘。
這些礦物資源被用於生產太陽能和風能等可再生能源、電動車和對抗氣候變化所需的電池技術。美國能源部長在 2023 年的一場關鍵礦物資源峰會上曾表示：「我們正面對一個會為了政治利益，而將自己的市場力量武器化的主導供應商。
礦物與地緣政治風險海底礦物資源的需求除了來自於日漸增長的科技製造外，還暗藏著地緣政治角力問題。國際海底管理局是負責管理國際海底區域礦產資源的聯合國機構，目前擁有 168 個會員國（不包含美國在內）。然而，目前尚未有正式的商業性開採活動開始，因為相關技術、法律和環境保護標準仍在制定中。智利、祕魯、剛果、中國、美國是全球前五大的銅礦生產國，但前三者政治穩定性不足，中美則在明暗面相互較勁。環保組織和一些科學家對深海採礦的環境影響表示擔憂。不出幾年，ISA 與相關國際組織將會決議如何推動海底採礦的發展方向，有些人認為開發利用與環境保護能找到一個恰當的平衡點，但也有人認為環境的破壞是難以回復的。
而 BBC 已經看到 ISA 官員就此申請回覆了一份關於海底探勘的事項與問題清單。▲ 礦物安全夥伴協議（Minerals Security Partnership）是美國政府所主導的協議組織
重建腦內網絡的連結本次研究共招募了 66 名受壓力之苦而暴飲暴食、且從未接觸過靜坐冥想的受試者。磁振造影的結果則顯示，這些飲食行為的改變同時伴隨著大腦內不同區域之間功能連結的變化。
結果顯示，練習靜坐冥想能使受試者更有意識地覺察當下身心與環境的狀態，並保有不評判的心態。這會使得血糖升高、心跳加快、肌肉能量提升，讓身體進入一種「戰鬥狀態」，有助於面對壓力克服挑戰。
這次的發現也再次提醒人們，練習靜坐冥想是能夠有效舒緩壓力，避免飲食過度而導致肥胖的選項，非常值得一試。此外，荷爾蒙失衡也會影響食慾和飲食行為，導致常想吃東西來舒緩壓力，甚至出現暴飲暴食現象。Mindfulness meditation modulates stress-eating and its neural correlates（首圖來源：pixabay ）。此研究結果已於 3 月底刊登於《科學報導》（Scientific Reports）期刊上。
googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1703223425197-0); }); 面對環境壓力時，人體內的皮質醇（cortisol）和腎上腺素（adrenaline）等壓力荷爾蒙的分泌會上升。受試者在試驗開始和結束時都接受了行為評估及腦部的磁振造影檢查。
現代人生活中普遍存在著各種壓力，每天都被迫追趕著業績、工作進度及不斷攀升的物價，若這些壓力未得到紓解，很可能會對身體健康造成負面影響，因此不可輕忽。也能紓解壓力和情緒性飲食的傾向以及對食物的慾望。
掌管情緒調節和感覺整合的大腦區域與負責荷爾蒙合成及調節新陳代謝的下視丘之間的連結也產生變化。透過培養覺察而不評判當下的心態，人們能夠更理性地面對壓力，也能改善因壓力而引起的過度飲食等不良行為。
最近有德國科學家的研究顯示，靜坐冥想的練習不僅有舒壓的效果，而且能有效降低壓力引起的過度食慾。這些不良飲食習慣最終可能導致體重增加，進而引發糖尿病、高血壓及心血管疾病等健康問題。這表明了，靜坐冥想可能透過重建腦內網絡的連結，進而能緩解壓力並使食慾下降。他們被隨機分配到為期一個月的網路視訊靜坐冥想課程（實驗組），或是一般的健康教育課程（對照組）。
由於靜坐冥想的練習已被證實具有舒緩壓力，並能改善整體幸福感，最近慕尼黑工業大學（Technical University of Munich）的科學家進一步研究靜坐冥想對於改善長期壓力所導致的飲食異常行為是否有所幫助。對於追求健康平衡的現代人而言，練習靜坐冥想無疑是一項非常值得考慮的選擇。
然而，若長期處於壓力之下，身體將無法承受負荷而產生疾病。本次的研究結果與許多先前的觀察一致，都顯現出靜坐冥想對紓解壓力、情緒調節的正面影響
這會使得血糖升高、心跳加快、肌肉能量提升，讓身體進入一種「戰鬥狀態」，有助於面對壓力克服挑戰。磁振造影的結果則顯示，這些飲食行為的改變同時伴隨著大腦內不同區域之間功能連結的變化。
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